Des recettes et des nouveautés sur la nutrition à découvrir chaque mois dans Objectif poids santé
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Lait frappé givré au yogourt
4 portion(s)
Ingrédients
2 tasses (500 ml) de lait

1 tasse (250 ml) de yogourt glacé à la vanille (2 boules)

1 tasse (250 ml) de glaçons

1/3 tasse (75 ml) de concentré de jus d’orange surgelé, non dilué
Préparation
Dans le mélangeur, mélanger le lait, le yogourt glacé, les fruits congelés ou les glaçons et les arômes. Réduire en purée jusqu’à l’obtention d’une consistance homogène. Verser dans de grands verres.
Information nutritionnelle par portion
Éléments nutritifs
% VQ*
Énergie
Protéines
Glucides
Matières grasses
Fibres
Sodium
145 Calories
6 g
23 g
3 g
0,2 g
86 mg
Calcium
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine B12
Riboflavine
19 % / 204 mg
52 %
32 %
32 %
20 %
* Note : La valeur quotidienne (VQ) est fixée par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de la valeur quotidienne (% VQ) indique la proportion d’éléments nutritifs que fournit une portion de la recette, en comparaison à la quantité recommandée.
Lait 100% canadien