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Lait frappé fraises et cantaloup
2 portion(s)
Ingrédients
1 tasse (250 ml) de cantaloup en morceaux

1/2 tasse (125 ml) de fraises tranchées

1/3 de tasse (80 ml) de concentré de jus de canneberges congelé

1 1/2 tasse (375 ml) de lait bien froid

1 tasse (250 ml) de glaçons
Préparation
Au mélangeur, mettre en purée les fruits et le jus concentré jusqu'à consistance lisse. Ajouter le lait et les glaçons et broyer de nouveau. Déguster sans tarder.
Information nutritionnelle par portion
Éléments nutritifs
% VQ*
Énergie
Protéines
Glucides
Matières grasses
Fibres
Sodium
215 Calories
7 g
44 g
2 g
1,7 g
96 mg
Calcium
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine B12
Vitamine A
22 % / 237 mg
127 %
48 %
40 %
24 %
* Note : La valeur quotidienne (VQ) est fixée par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de la valeur quotidienne (% VQ) indique la proportion d’éléments nutritifs que fournit une portion de la recette, en comparaison à la quantité recommandée.
Lait 100% canadien