Des recettes et des nouveautés sur la nutrition à découvrir chaque mois dans Objectif poids santé
Pour des façons simples d’atteindre et de maintenir un poids santé.
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Lait frappé orange et banane
3 portion(s)
Ingrédients
2 tasses (500 ml) de lait froid

1 banane mûre de grosseur moyenne, pelée et tranchée

1/2 tasse (125 ml) de concentré de jus d'orange congelé (ou plus, au goût)

Préparation
Au mélangeur, réduire en une préparation lisse et mousseuse. Versez dans des coupes à vin et dégustez!
Information nutritionnelle par portion
Éléments nutritifs
% VQ*
Énergie
Protéines
Glucides
Matières grasses
Fibres
Sodium
179 Calories
7 g
35 g
2 g
1,4 g
73 mg
Calcium
Vitamine C
Vitamine D
Folate
Vitamine B12
19 % / 211 mg
115 %
42 %
41 %
36 %
* Note : La valeur quotidienne (VQ) est fixée par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de la valeur quotidienne (% VQ) indique la proportion d’éléments nutritifs que fournit une portion de la recette, en comparaison à la quantité recommandée.
Lait 100% canadien