Des recettes et des nouveautés sur la nutrition à découvrir chaque mois dans Objectif poids santé
Apprenez-en plus sur la nutrition, l’activité physique et de saines habitudes de vie!
Faites le calcul de votre poids santé et évaluez vos habitudes de vie.

Vous verrez ici des façons que des gens comme vous ont trouvé pour adopter de saines habitudes de vie afin d’atteindre ou de maintenir un poids santé.


IMPORTANT - À lire : Exclusion de responsabilité


Pensez santé plutôt que minceur
70 trucs

Trier les résultats par :


Sylvie Champoux
saint-eustache (QC)
2008-03-15
La publicité, les journaux, la télévision nous porte à vouloir être comme certaines figures connu, mais attention, pensez plutôt SANTÉ que PARRAÎTRE!!! Nous sommes des humains avant tout et soyons réaliste, la vie de star n'est pas la plus SANTÉ!!! Pensons plutôt être bien dans notre corps et en forme que mince. Sylvie Champoux

cnaud22
terrebonne (QC)
2008-03-15
Je vous prie de mettre la balance au poubelle et de plutot miser sur le bien-etre plutot que sur un idéal de poids

Cindy28
bécancour (QC)
2008-03-13
Arrêtons de jouer avec notre métabolisme et soyons réaliste. Commençons aujourd'hui à appliquer de saines habitudes et l'avenir n'en sera que plus garant. ayez en tête: "un esprit saint dans un corps saint" et jumeler trois valeurs fondamentales a votre existence telle que: LE VOULOIR, LE POUVOIR ET LA DÉTERMINATION. La visualisation positive fait partie intégralement de ma projection de l'avenir.

mayababy
Saint-Constant (QC)
2008-03-13
J'ai essayé de modifier pour de bon mon alimentation pour ne pas seulement essayer de perdre du poids mais pour rester en santé.

Anonyme
chicoutimi (QC)
2008-03-16
fini les régime miracle j'ai décider maintenant de pensée a m'amiliorer plutot de pensée toujours a la balance en obsession.alors je perd plus de temps a culpabilisée et a me dévaloriser .je mais plutot l'enfase sur mes petite victoire de chaque jour pour amiliorer ma personne.Alors je fais de l'amilioration dans mon alimentation ,dans ma relation avec la nouriture de ma santé physique et je travail sur mon estime de moi.

claudette.fiset@cgocable.ca
Ste-Lucie des Laurentides (QC)
2008-03-16
Faire attention à ce que l'on mange essayez de bouger à tous les jours ne pas mangez trop de gras et de sucre

watson
laval des rapides (QC)
2008-03-15
mon con joint et moi avons depuis je dirais 2 ans , beaucoup changé notre alimentation, et notre santé s en ressent. Beaucoup de fibres, noix, poisson, lait écremé, collations santé avec fibres, antioxydants, Notre hypertension a diminué énormément, plus de médicaments pour celle-ci. Quand je fais des plats cuisinés, pates au grains entiers, si autre pas cuisiné j inclus des graines de citrouille moulu, amandes,raisons sins, canneberges, tomates séchées.

Anonyme
St bruno (QC)
2008-03-15
Pensez santé plutôt que minceur aide à ne plus être obsédé par son poids et à acqérir de bonnes ahabitudes alimentaire. L'équilibre du corps est du coup meilleur et ... miracle on maigrit sans s'en rendre compte !

Chantal Morin
L'Épiphanie (QC)
2009-04-14
Mélanger des feves germées avec les pates ou du riz et ajouter les ingrédients habituels. Cela créera du volume a votre assiette tout en ajoutant des légumes. Ex: Spaguetti, feves germées et sauce a la viande.

sunmoon
St-Léonard D'Aston (QC)
2008-03-06
Suite à mes grossesses, j'avais quelques kilos en trop. La meilleur façon de perdre mes kilos en trop rapidement était l'allaitement maternel. Mais faut surtout pas faire de diète. Un bon régime alimentaire suffit pour la santé du bébé et moi.
Lait 100% canadien